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關于寫獨處的作文

發表時間：2025-03-25

關于寫獨處的作文（集錦11篇）。

關于寫獨處的作文篇1

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

其實，地上本沒有路，走的人多了，也便成了路。路有許多種，有平坦的，有崎嶇的，有筆直的，有蜿蜒的——人生的路亦如此。在人生千姿百態的道路中，你會選擇哪條路呢？“我會選擇一條崎嶇的蜿蜒的道路?！蔽掖舐曊f道。

我喜歡刺激，我喜歡挑戰。崎嶇、蜿蜒的道路可以給人新鮮與刺激，可以給人磨練和挑戰。選擇走一條崎嶇的道路，必定要有信心、決心和耐心。信心可以給我走下去的動力，決心可以給我走下去的毅力，耐心則給我走下去的勇氣。

走一條崎嶇的、蜿蜒的道路，必定會有許多困難，一路上難免磕磕碰碰。可是，不經歷風雨，怎么見彩虹。沒有經歷過跋山涉水的辛苦，哪里能領略到達目的后喜悅！有人說，平坦的路多好呀，一直走下去，一路風平浪靜。沒錯，平坦的'路的確讓人輕松不少?？墒牵@樣的人生卻像一杯白開水，索然無味。

人生，應該是多姿多彩的：有快樂，有辛酸，有幸福，有傷感。如果一味地追求快樂、幸福，也就無所謂快樂和幸福。人生應該要有一盒調味品來調味。酸甜苦辣更換角色，互相引領著。這樣，才能嘗盡人生的味道。千姿百態的人生就像千姿百態的道路，每個人心中都有一條自己的道路，或是平坦，亦或是崎嶇。

我想我的選擇是對的。

關于寫獨處的作文篇2

1、胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也只是個好胖子。

2、宣誓都是虛偽、堅持不下去都白扯！

3、良心是我們每個人心頭的崗哨，它在那里值勤站崗，監視著我們別做出違法的事情來?！ⅰっ?/p>

4、成功源于自律一個人若沒有果斷的品質，他就永遠不能算是一個獨立的人?！s翰·福斯特

5、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運動，做個健康幸福的人。

6、讀書之于頭腦，好比運動之于身體。

7、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。

8、運動是一切生命的源泉。——（達芬奇）

9、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。

10、堅持運動，保持健康！希望未來的你更加優秀，不迷茫。

11、分享一個開心的事情就是，早上跑步的小分隊日益壯大起來了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運動不止。

12、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之諾，不如一士之諤。武王諤諤以昌，殷紂墨墨以亡?！抉R遷

13、腹肌不難練、只是沒苦練！

14、勿道人之短，勿說己之長；人罵之一笑，人譽之一笑。——齊白石

15、百米跑道上，運動員們個個摩拳擦掌，躍躍欲試?！芭?！”隨著發令槍響，他們立刻像一匹匹脫韁的小馬，飛快地從起跑線上直沖出去。

16、窮不忘操，貴不忘道。——皮日休

17、全民健身日到了，做操的賞快樂心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的強青春永駐，登山的賞健康一生，不運動的發配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運動。

18、對美麗有執念的女人，從內美到外，堅持運動、堅持保養護膚，愛自己就要用最安全的產品！

19、不管進行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。

20、塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個更好的自己。

21、中年養生少女的`第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

22、人生的本質就在于運動，安謐寧靜就是死亡。

23、每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。

24、老父親在健身房揮灑汗水，年輕貌美的媽媽帶著女兒玩耍。

25、財能使人貪，色能使人嗜，名能使人矜，勢能使人倚。四患既都去，豈在塵埃里？——邵雍

26、散步賞秋情飛揚，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。

27、想要堅持運動，堅持護膚，堅持學習，堅持看書，堅持練習。好像每一個都很簡單堅持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。

28、沖掉在健身房流下的汗水，甩一張面膜，然后碎覺。

29、健身的汗水洗盡生活的煩惱，強健的體魄創造明天的幸福。

30、劉翔：中國有我，亞洲有我！

31、決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。

32、欲雖不可去，求可節也?！髯?/p>

33、有時間就努力健身吧，你總不能既單身，又胖若兩人。

34、健身、健心，貴在堅持。

35、一個知識不全的人可以用道德去彌補，而一個道德不全的人卻難以用知識去彌補?！獯罄さ?/p>

36、收拾一下去健身了。堅持運動，才能保持體能。

37、失言就是一不小心說了實話?！诘?/p>

38、成功的路上并不擁擠，因為堅持的人不多。

39、不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會感激現在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。

40、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

41、鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生銹。

42、如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路！

43、能吏尋常見，公廉第一難?！脝?/p>

44、健康無極限，快樂無極限。

關于寫獨處的作文篇3

親愛的老師們、同學們：

大家好。

書籍，像晚秋溫馨的一束光，溫暖我們的內心，讓我們變得平和、睿智，也讓我們一直在思考一個問題：人為什么而活著。

這就不得不提余華的小說《活著》。這部小說大家都知道，講述了一個叫福貴的人悲慘的一生的故事，這是一個歷盡世間滄桑和磨難的老人的人生長歌，是一幕演繹人生苦難悲壯厚重的生命史詩。

福貴的一生非常很悲慘，他幾乎一直被親人的死亡的陰影所包圍，他見證了所有親人的離開。

是的，他的人生是一個又一個的悲劇串聯在一起，不斷地在打擊著他，讓他對生命的渴望不斷地在泯滅，然而這些始終都沒能摧毀他活下去的意志。所以，我們不禁想問：福貴活著到底為了什么？是什么力量促使福貴在這個世界艱難的堅強地活著呢？

當我們這樣提問時，我們恰恰就理解了余華的用意，他用看似平淡的筆墨去描寫福貴的這一生，他是想跟我們說：活下去，好好地活著就是活著的意義。

余華其實并沒有煽情。今天，我跟大家講一個我身邊悲慘人的故事，或許我們就更能理解福貴的一生，也更能理解余華為什么要這樣去寫富貴。

我講的這個人，大家都叫他狼剩飯，因為他是狼吃了半截剩下的，生不如死。這個人，幾乎是和福貴一樣的`悲慘。不同的是，他的悲慘，是我在少年時代所見證的。

他在一次意外中被后山的狼吃掉了前臉，僥幸活了下來，成了一個半人半鬼的樣子。父母郁郁寡歡，過了不久就撒手人寰，留下他獨自在這個世界上受著苦難。

為了活下去，他在十幾里外的工地上掏糞，總算有了活下去的生計。后來大家張羅著給他介紹對象。在一番努力后，他與鄰村一個女子成親了。她是個瞎子。

瞎子與狼剩飯的生活，只能叫搭伙過日子，談不上溫馨。直到后來他們有了孩子，日子才逐漸有了起色。當那一兒一女歡快地村子里四處奔跑時，是他們夫妻最快樂、愜意的時光。

我們村后面有一條小河，河里有個暗井，有時會淹死人。那年夏天，天太熱，他兒子就逃課和幾個孩子一起下水，不知道怎么地就忘了他的叮嚀，游到了河中間，撲通了幾下，就沒影了。

那時，沒有人知道他內心有多痛苦。

妻子從此就病了。他又要照顧妻子，又要賺錢養家，就疏忽管女兒了。有一天，女兒可能真的餓極了，等他回家后，呆住了，女兒肚皮撐得脹脹的，倒在院子里。這個可憐的孩子活生生地被撐死了！他抱著女兒的尸體憤怒地咆哮著，仿佛在控訴生活對他的不公平。

過了不久，他的瞎子老婆郁郁而終。他又一個人生活了。

現實總是比小說更殘忍。如果說余華的小說還是有些浪漫，最終給福貴還安排了一頭老牛陪他終老。但現實中，狼剩飯最終是一個人孤零零地死去了。聽說，他后來得了肝硬化。

我經常在想，狼剩飯的這一生，就和福貴一樣，命運多舛，多難多災，目睹親人們相繼離去，一個人煢煢孑立，艱難地活著，直到耗盡了生命的最后一點力氣，卻從未抱怨過。

不管是現實生活中的狼剩飯，還是余華小說中的福貴，對他們個人而言，活著本身就已經很艱難了，是一種生存與斗爭的問題，正因為異常艱難，活著才具有深刻的意味。對他們而言，沒有比活著更艱難的事，也沒有比活著更美好的事情。

面對慘淡的人生，不被苦難打倒，艱難且努力地活著，這便是生命的意義。就這是年少時，村里那個被狼吃剩下的人給我的使命的啟示。這遠比讀書更加深刻。

沒有哪個人的生活是容易的。生活中的苦難總會與我們不期而遇，是選擇承受，學會擔當，學會在淚水中直面自己的靈魂，還是輕易放棄？放棄生命很簡單，但卻是最怯懦的。反而是經歷了，看淡了，想通了，之后會在心靈上得到偌大的安慰。

這其實也正是我們中華民族特有的屬性，千百年來，歷經了各種苦難，我們的人民對苦難的承受力一步步加強，我們的人民靠著這與生俱來的那種不屈服于生活的基困，在遭受生活的一次次打擊后，慢慢地變得堅強、變得堅韌，一次又一次地挺立在命運的風口浪尖，向我們展示了生命的偉大，引領我們思考活著的積極意義。

《活著》告訴我，命運坎坷，但依舊不能放棄對生命的執著追求。

活著，就是活著的全部意義。

歷經山河，我們仍覺人間值得、歲月可期。

關于寫獨處的作文篇4

親愛的老師、同學們：

大家好：

新課程編寫的理念之一，就是要改變教師的教學方式、改變學生的學習方式，從而改變和提升師生的生活方式。這種改變，將使我們的教師面臨著前所未有的機遇與挑戰。這是因為，教育不僅僅傳授知識，更孕育著一種源源不絕的人文資源。所以說，人文修養、人文情懷是一個智慧型教師的必備素質。一句話，時代呼喚“有智慧的教師?！?/p>

最近讀了肖川教授的《教育的智慧與真情》，我不禁為肖川教授的率直而肅然起敬。再聯系他在前文中談到的“素質教育”，我們可以清晰地觸摸到一位有膽識的知識分子對于當前中國教育現狀的思考與憂慮：“為什么應試教育早已成為眾矢之的卻能大行其道，素質教育雖然千呼萬喚卻難覓蹤跡？”“一個民族在相當長的時間內都培養不出世界一流的思想家、科學家和藝術家、在某一領域引起結構性變革的大師，那么，其教育一定存在某些嚴重的問題?！睊行淖詥?，自己工作了近三十年，是不是在這其中也有這樣那樣的問題？也許有人會說，一個普通的小學教師能改變什么？是的，我們的力量太微小，改變不了應試教育“滾滾洪流”，但我也可以說，我們的力量很大，足以對自己的學生的養成學習態度、掌握學習方式、確立人生目標起到巨大的作用，甚至自己的一舉一動會深深地、長久地留在學生的記憶中。

文中還提到“眼界決定境界，方向決定方法?！狈较驅α?，怎么走就得看每個人自己了。如今教育界流行的“填鴨式”，“應試型”的教育方式，已經成為遏制孩子們個性化發展的枷鎖。作者有一句話是非常令人警醒的“如果我們沒有教孩子們任何她真正需要知道的東西，譬如：如何快樂的活著，如何與不同的人相處，如何面對沖突和挫折，如何有個人價值感和自尊心，而單純教給她如何讀、寫、算，那又有多少意義？”如今的許多教育方式所培養出來的很大部分是只會讀、寫、算，的學習機器，而要出些人才的確不是件容易的事情?！盃钤焙芏?，然而其未必是“人才”，但是狀元的出現，很有可能埋沒一些真正意義上的可塑之人才，因為大家的目光都被狀元所吸引了。這是在現行教育制度下所不可避免的事實。人人呼吁改革，但是又沒有人知道該由誰來改革。其實能改變這些現狀的，只有我們這些教師——基層的教育工作者。

“教學中的交往使學生間的合作與競爭成為可能，而無論是合作還是競爭均是學生學習和發展的強大動力；是個體之間面對面的交互作用，因而使及時反饋成為可能；交往使師生間的視界融合成為可能，使課堂生活生動活潑、多姿多彩成為可能——生動活潑、多姿多彩的課堂生活是學生的學校生活之所以值得過的重要原因。”帶著智慧與真情和學生交流，是調動學生主觀能動性的必需途徑。作為小學教師，我們是學生人生的啟蒙者；我們肩負著的不僅僅是要他們學會說話、寫字更重要的是要將他們引導成為一個高級趣味的人。人生來就是具有自己個性的獨立體，每個人都有不同于其他人的一面，因此我們要用自己的智慧和真情來感悟每一個孩子的心靈，只有真正進入他們的內心世界才可能正確而合理的引導他們。交流便是進入他們內心世界的最佳途徑。怎樣才能使每個孩子都認為“學校生活值得過”？其實誰都知道，那就是讓孩子們覺得上學很有趣。與孩子溝通可以知道孩子們的興趣，也可以了解他們的性格，當對每個學生都了如指掌的時候，我們就可以找到孩子們都感興趣的教學方式了。如果每個孩子都是帶著興趣來學習的話，那么我們的課堂就真正成了孩子們的課堂了。也只有產生了學習的興趣，學生也就有了學習動力和求知欲。對于小孩子來說動力和求知欲就是新鮮感。這樣的新鮮感，恰是形成“生動活潑、多姿多彩的課堂”的必要條件。

作為學生內心世界的'窺探者和激發學生學習興趣的引導者，老師又該如何修煉？引用書中的一句話“作為教師，只有學而不厭，才能保持內心的開放和鮮活，才會有不斷增長的與人分享的內在需要?！苯處煴旧砭褪钦n程資源的重要組成部分，教師自身的成長是教育力量的源泉。學生需要學習，老師也需要通過學習不斷豐富自己的文化底蘊，使自己更具文化眼光。莊子云：水之積也不厚，則其負大舟也無力；風之積也不厚，則其負大翼也無力。只有多讀，多想，多交流，多實踐才能豐富自身底蘊。這是一個需要持之以恒的學習之道，因為豐厚的底蘊是靠長期積累而形成的個人素養。大量的閱讀是我們獲得知識的重要途徑；在閱讀中不斷思考才能將知識化為己有；拿自己所掌握的知識與別人交流探討，是對自己的又一次提升；最后把知識運用到實踐中，傳播給我們的學生。這便是真正意義上教學！孔子的“學而不厭，誨人不倦”是教師的重要品質，其實，前者是后者的必要條件。

《教育的智慧與真情》是作者對教育這門學科的感悟與探索，記錄了他的精神之旅，他給我們讀者留下的不僅僅是經驗，更多的是思考。

關于寫獨處的作文篇5

情商是是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念，提高情商是把不能控制情緒的部分變為可以控制情緒。從最簡單的'層次上下定義，情商是理解他人及與他人相處的能力。戈爾曼和其他研究者認為，這種智力是由五種特征構成的：自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關系。情商越來越多的被應用在企業管理學上。對于組織管理者而言，情商是領導力的重要構成部分。

關于寫獨處的作文篇6

今天，我們班學習了文明禮儀小知識。禮儀是人類為維持社會的正常運轉而要求人們共同遵守的最基本的`道德規范，它是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成，并且以風俗、習慣和傳統等方式固定下來的。對個人來說，是一個人的思想道德水平、文化修養、交際能力的外在表現，對社會來說，禮儀是一個國家社會文明程度、道德風尚和生活習慣的反映。重視、開展禮儀教育已成為道德實踐的一個重要內容。

那么，在普通道路、公共場合中比如電影院，圖書館中，應該注意哪些細節呢？我來告訴你們吧！“電影院里要盡快入座，不要把果殼到處亂扔，包裝袋等垃圾請及時丟入垃圾桶。如果電影已經開始放映，請對別人說讓一下，然后盡快入座！電影放映完畢，請把垃圾帶出場內，如果是3D電影，請把3D眼睛交還給工作人員。”文明禮儀服務大家，希望大家可以做到這些。

我們大家還觀看了視頻，我們知道微笑也是文明的一部分。微笑可以改變一切，讓一個人原本的壞心情煙消云散，而微笑就像天空中的太陽。讓微笑像太陽可以照亮大地這就是微笑的魔力，讓我們把這個微笑繼續傳遞下去吧！

同學們，不管在哪兒，一定要注意自己的一言一行，讓自己成為一個文明有禮的人哦！

關于寫獨處的作文篇7

作為初中生的我們對于文明禮儀應該不陌生吧！從小學起，老師就教導我們在公交車上要給殘疾人、老人、小朋友、孕婦阿姨讓座，見了老師要問老師好，在公共場所不亂扔垃圾，不亂吐口痰，愛護學校的花草樹木。

這個星期一的升旗儀式上有學生代表國旗下講話，講的正是文明禮儀，文明禮儀對我們來說很重要，他代表的是我們的個人修養，有一句話說：“你不用告訴我你是一個怎樣的人，我可以從你的言行舉止中看出?！比绻闶且粋€出口成臟，不講禮貌，不把老師同學放在眼里，隨地吐痰扔垃圾，在校園里亂寫亂畫。這樣的你拿什么來談文明禮儀，那你的個人修養又在哪里？

當你走進校園，是否注意到那些拿著掃帚低頭默默掃地的同學，是否注意到為我們打掃教學樓的阿姨。她們為了讓我們有一個良好舒適的學習環境，每天起的比雞早，睡得比狗晚，我們珍惜了嗎？你們又是怎樣對待的。到處的.果皮垃圾，你們不管經過多少次，都舍不得彎一下腰，把它們帶到屬于它們自己的家。

想必大家都聽過這一類故事吧！“有一個大學生去面試，門口有一把掃帚倒在了路中間。很多面試的人從掃帚上經過，也沒有去撿。可能是怕耽誤面試時間吧！然而這個大學生走進去看見了，毫不猶豫的撿了起來。等到走到經理面前的時候，經理只給他說了一句明天來上班吧！”就是這個小小的舉動，讓他面試路上一帆風順。是的！現在很多大型企業、國有企業，中小企業的董事和經理在招聘面試中都采用這樣的方法來看一個人有沒有個人修養，文明素質。

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同學們相信吧！養成好的習慣，絕對不會害了我們一生。讓我們共同努力，爭做文明小天使，在校園內綻放出最美的文明禮儀之花吧！

關于寫獨處的作文篇8

各位評委、同事們：

大家下午好！

暢談讀書心得，共享閱讀快樂，我與大家交流的題目是《認真做事，簡單做人》。

拜讀馬可·奧勒留所著的《沉思錄》已經很久，感觸頗深。書中的一些經典語錄和言論鼓舞人心，發人深省，耐人尋味。如：

正如我們必須打掃、整理、維護好我們的住所，才能放心去做其他事一樣，對我們的心靈也應該如此。

如果你已取得了這些：善良、謙虛、真誠、理智、鎮定、豁達，注意不要改變它們；如果你失去了它們，迅速地找回。

你沒有采取相同的方法，付出同樣多的時間，你就不要指望獲得與他人同樣的回報。

《沉思錄》的譯者、北京大學哲學系教授何懷宏說：“這不是一本時髦的書，而是一本經久的書，買來不一定馬上讀，但一定會有需要讀它的時候。我們的溫總理也說，《沉思錄》就放在他床頭，天天都在讀，已經看了不下100遍了。由此可見該書的影響力。由于我僅僅只是通讀了一遍，加之水平有限，對該書的理解遠不如溫總理和何教授那么深刻、透徹，但大千世界、蕓蕓眾生，看待一件事物必定也是仁者見仁、智者見智，現將我的感受和體會寫下來，與大家交流、共享。

我們為什么閱讀？“閱讀能讓我過快樂平靜地生活。”作者很簡單的一句話，道出了一個深刻的道理。讀書，這是我們天天在做的一件事情，我也是一樣。但就在我讀這本書之前，還是處于一邊讀書一邊迷茫的狀態。直到讀了這本書，看到這句話，心中豁然開朗。原來，閱讀能讓我們過快樂平靜地生活。不是嗎，通過讀書，學會了更好的思考，并成為一個更具辯別和反省能力的人；通過讀書，學會了很多知識，感覺到每天都在進步，于是我們快樂充實；通過讀書，懂得了許多道理，遠離了生活喧嘩，于是我們心態平靜。

書中的內容告訴我們：不要對生活百般挑剔。

“醋不好，因為它是酸的”、“我不喜歡蔬菜”。你也許還會說：“我不愛空閑，因為空閑表示孤獨”、“我不喜歡人群，因為亂哄哄的”。但是，如果環境使得你必須獨處，你應該認為這是寧靜的時刻，要善于享用它。當你和一大群人在一起的時候，就把它視為盛會或節日，就和大家一起享受盛宴吧。當一件東西被拿走時，要立即欣然放棄，并為曾經使用過它而心存感激。當人們的行為并不如你所愿時，不妨聳聳肩，對自己說：“就這樣吧?！比缓笞屵@件事過去。生活如此，工作不也是一樣嗎。不要對工作百般挑剔，要心存感恩。不要總覺得工資太低，要想想付出了多少。曾經在網上參加了一次思想調查問卷活動，其中有一道題是：“您認為您是否能找到比目前這份工作更好的工作”，我在回答這道題時，經過了反復的、認真的、冷靜的思考后，選擇了“很難”這個答案，這不是對自己不自信，而是正視客觀事實。在公布的問卷中，32.7%的人選擇了“不能”，44.2%的人選擇了和我一樣答案，僅有23.1%的人選擇了“能”。那么，既然我們沒有過人的魄力，沒有丟下一切從頭再來的勇氣，沒有高人一等的技能，為什么還不安心干好現有的工作呢？以前在工作中我也有過這樣那樣的不滿，有過這樣那樣的牢騷，“為什么活總讓我干”、“為什么總有干不完的活”也曾經報怨過，也曾經懈怠過?，F在明白了，以自己的付出，能得到目前擁有的一切，真的該知足了。不要把精力放在自己無法控制的別的人行為、想法、言論及外界環境上去，而是要不斷完善自己，提高自己，這才是我們真正應該做的。

作者還指出，要想獲得寧靜與自由，必須明白這樣一個道理：一些事情我們能控制，另一些事情我們不能控制。只有正視這個原則，并學會區分什么你能控制，什么你不能控制，平靜地接受無法改變的事情；勇敢地改變可以改的事情，才能擁有內在的寧靜與外在的效率。觀點、愿望、欲求與厭惡之事，是我們能控制的；是否富足或運氣亨通，他人怎樣看待我們，我們的社會地位如何等，這些事情是我們無法控制的。如果我們試圖控制和改變我們力所不及之事，只能帶來痛苦。我們需要定期停下來檢查一番，坐下來想一想，確定什么東西值得重視，什么不值得，什么風險值得付出代價，什么不值得。作者同時還告訴我們一個法則：保管好自己的東西，不要去索取他人的東西，好好利用賜給你的東西，不要妄想沒有賜給你的東西。這些觀點和言論，對我都有很深的啟發，值得我們深深的反思。現在大多數人們普遍都有一種感覺累。為什么累呢？欲望太多。沒有的想擁有，已有的還想要更多，總也沒有滿足的時候。于是，幸福感極速下降，我們變得不再快樂。

那么，如何才能使我們真正快樂呢？所有人都在追求快樂的生活，許多人把實現它的手段如財富、地位和快樂的.生活本身混為一談。對這些手段的錯誤關注，使人們更加遠離快樂的生活。我們是不是也曾經這么認為：有錢了想要什么就可以買什么，當然快樂；職位越高，追隨的人越多，待遇越好，當然快樂。但在本書中，作者告訴我們：真正有價值的東西是構成生活的高尚的行動，而非那些外在的手段，盡管看起來似乎是借助這些手段才獲得了快樂的生活。這句話讀起來可能有點拗口，但細細品味卻不無道理。生活，平平淡淡才是真，簡簡單單才快樂。真正的幸?？偸桥c外部境況無關，你的幸福只能在內心找到。驅逐想象，克制欲望，消除嗜好，把支配能力保持在自己的力量之內，那我們就能永葆快樂。

最后，我用《沉思錄》中的一名經典與大家共勉：“幸福只能在內心找到。如果我們的頭腦充滿了不幸的恐懼與野心，就不可能擁有一顆輕松自在的心。”

以上是我的一點讀書體會，認識比較膚淺，請大家見諒。謝謝大家！

關于寫獨處的作文篇9

提高情商的方法對每個人來說對是有用的。情緒智商(情商)概念的提出對大學的素質教育具有十分重要的意義。情緒與情感的發展，本來就是素質教育的重要內容，但是由于應試教育的弊端，加上獨生子女家庭教育的諸多誤區，學生的情感發展遠遠滯后于認知能力的發展。

情緒智商(情商)理論傳入我國以后，已經在大學生和教育工作者中引起了強烈的反響，促使人們關注學習的非智力因素，重視智力發展與情感發展的平衡。可以設想，在不久的將來，情感教育將會正式納入大學教育的議事日程。那么，如何提高情緒智商(情商)?我們認為應該做到如下幾點。

一、提高情緒的自我意識

早在兩千多年前，蘇格拉底就曾說過：認識你自己。魯迅也說過：人貴有自知之明。他們都強調人要了解自己，正確地認識自己。情緒上的“自知之明”，即情緒的自我意識，是指個體對自我感覺和體驗到的情緒變化的敏銳認知，它是情緒智商的核心。因為某種情緒一旦被我們覺察，我們控制它的機會和力量就會得到相應加強。這種心理現象我們稱為“后情緒”。“后情緒”就是人意識到自己的情緒并對情緒產生的原因進一步認知的能力。它使一個人不僅對其情緒“知其然”，而且“知其所以然”。“后情緒”是一個人對其情緒有“自知之明”的基本條件。因此，對于大學生而言，當一種情緒出現時，可以通過自我反省，從不同的角度去了解自己的情緒及情緒產生的原因，以此來提高情緒的自我意識。

實現情緒的“自知之明”還有一種特殊的方法，叫“情緒反芻”，也屬“后情緒”，它是一種有強烈意志參與的情緒回溯，包括對各種無名之火、莫名之躁甚至各種疾病痛苦或悲劇xx之象征意義的溯本求源。一個人在進行情緒反芻時，往往以聯想為紐帶，沿著自己心靈發展軌跡溯流而上，體味、咀嚼自己過去曾體驗到的各種情緒。但是，“情緒反芻”并非簡單的反思、反省，而是個體的一種心理活動習慣，是一種通過自我剖析而體驗自我的思維定勢，甚至是一種主體進行創造性活動的手段和方式。通過對情緒的反芻可以使一個人變得心平氣和、性情陶然。

二、善于調控自己的情緒

“情緒化”是大學生中普遍存在的現象。所謂情緒化是指對自己的情緒缺乏控制與調節的能力，不能很好地克制、轉移不良情緒，也不能根據環境表達適當的情緒。情緒化實際上是心理素質差的標志，是不成熟的表現，也是一個人走向成功的巨大障礙。怎樣才能防止情緒化?重要的一點就是要有意識地培養和提高情緒的自我調控能力。情緒的自我調控是在情緒的自我意識的基礎上，以一定的情緒價值觀為指導而實現的情緒的自覺狀態。調控情緒不是對情緒的簡單壓抑，而是通過控制激情，保持積極情緒與消極情緒之間的平衡。

有人認為，憤怒時發泄一下內心的不滿就會覺得舒服些。當然，在某些情況下，直接了當地向惹你生氣的人發泄一番可達到出氣的目的。但是，研究人員發現，發泄也會使人更加怒火中燒，因為勃然大怒通常會使情緒中樞興奮，讓人欲罷不能，反而延續了不愉快的心情。比較有效的情緒調控方法是“重新評判”，即自覺地從積極的角度重新看待一件事?！爸匦略u判”蘊含著人類控制情緒的創造xxx。大學生在日常生活中，有時會遇到這種情況：同室事先未打招呼就無禮地關掉正在播放的音響，正在欣賞音樂的你肯定會感到不快。此時，對這種獨斷無禮的行為，你可以有多種不同的反應--勃然大怒痛斥對方，或若無其事壓抑自我，或默不作聲將音響重新打開，等等。而如果采用“重新評判”的方式，比如說非但不指責對方，反而以一種誠懇的語氣認同和稱贊對方，你就會收到意想不到的效果，因為你不想與同室弄得關系緊張。

情緒調控的另一種方法是轉移情緒。在現實生活中，一個人無論他多么開朗樂觀，也難免會有心情郁悶苦惱的時候。此時，個體就應當學會調節和轉移情緒。大學生在日常學習生活中，往往會碰到一些令人不快的.瑣事。這些瑣事往往使人困擾，使人無法靜心學習，這時就不必強制自己呆在書桌前，可以去參加戶外運動，如散散步、踢踢球等，也可以去找能夠推心置腹的老師、朋友談一談，這對于減輕精神上的壓力非常有效。情緒調控還有一種方法，即用理性抑制沖動，這是一種基本的心理技能，幾乎所有情緒控制都以此為基礎。

三、學會自我激勵

激勵是誘發行為動機和積極性的過程。人的積極行為往往是由于受到激勵而產生的。不斷的自我激勵，能激發出人的熱情，堅定人的信心，使人獲得內在的動力，不懈地為既定目標奮斗，最終取得成功。進行自我激勵，首先要有適當的目標。適當，就是要貼近自己的生活，符合自己的實際情況，因為只有那些看得見的、通過努力能實現的目標更易讓人樹立信心。同時，在實現目標的過程中，必須緊盯目標，不斷地向既定目標邁進，不因挫折半途而廢。

其次，要有自信心，相信自己的能力，堅定地認為自己能行，把“我能行”的觀念深深地植入心中，這種積極的心理暗示會使一個人情緒飽滿、精力充沛地投入到工作與學習中去，從而把許多“不可能”變為現實。而消極的心理暗示則可能使人情緒低落，無精打彩，從而妨礙一個人正常能力的發揮。許多研究表明，經常處于積極樂觀的情緒狀態中的人比經常處于消極悲觀的情緒狀態的人更易獲得成功。所以大學生應當學會自信，學會用積極樂觀的態度來對待學習，對待工作，對待人生。

四、提高移情能力

移情，又叫感情移入。它有兩層含義：其一是同情，又稱同情心，指能主觀地體驗到別人內心的感情。別人痛苦，自己也感到痛苦;別人快樂，自己也感到快樂。二是同理或理解，又稱同理心，即設身處地地為他人著想，以他人的眼睛看世界，理解他人的情感、想法和感受。同情重在“感人之所感”，以情為主;同理則重在“知人之所感”，除情之外還有認知的成分。同情心與同理心，構成一個人的移情能力。研究表明，移情能力高的人，往往更善于調控自己與他人的情緒，更懂得人際交往的藝術，人緣更好，而那些不能識別他人的情緒、缺乏移情能力的人，不僅不能維系良好的人際關系，而且對個人未來的發展也將產生不利的影響。

大學生應在生活實踐中學會識別各種情緒信號，學會辨認他人的情緒，學會“設身處地”和“將心比心”，“己所不欲，勿施于人”，不斷提高自己的移情能力，進而提高自己的情緒智商(情商)。

關于寫獨處的作文篇10

親愛的老師們，親愛的學生們：

感恩讓我們在失敗時看到差距，在不開心時得到安慰和溫暖，激發我們挑戰困難的勇氣，進而獲得前進的動力。感恩不是單純的一種心理安慰，也不是對現實的逃避，更不是阿q的精神勝利，感恩可以讓我們更快樂，更幸福，同時也更舒服！

郭沫若曾說：“一個人最悲哀的事，就是良心的死亡?！蔽覀兠總€人都有一顆心。是對是錯，就看我們怎么把握了。當我們從母親的肚子里出來時，母親就全心全意地喂養我們成長。更何況他們從來不考慮她能得到什么。她的愛就像太陽。她每天都給人溫暖，不求回報。作為孩子，我們應該知道如何感恩，知道沒有父母的善良，我們就不會有今天。關愛父母是我們的責任，哪怕只是對他們的問候，我們也可以在他們的臉上加上微笑，“烏鴉有反哺之意，羊知道跪在他們胸前的`善意”。我們都盲目的認為父母為我們做的事情是他們想當然的，所以我們習慣了，但其實誰也不應該想當然的給你什么，要懂得珍惜和回報。

學會感恩。我的心總是被溫暖覆蓋，被甜蜜滋潤。我的生活沒有冰雪，沒有沖突，沒有憤怒，沒有戰爭，沒有詛咒。

懷著一顆感恩的心，這個世界在我們眼中會越來越美好。

感謝天地，感謝命運，感謝一切。雖然天地寬廣，道路坎坷，但只要心中有愛，心中有感激，我們就會努力做自己，花兒也會珍惜。

如果你懂得感恩，你就會變得善良、寬容、有愛心。